夏休みに入って、外食する機会も増えました。美味しくて楽ちんな外食ですが、どうしてもカロリーがオーバーしがち。

でも、「すき家」にはダイエットの強い味方メニューがあるんです！

それがこちら。その名も「牛丼ライト」（390円）。

なんと、ご飯の代わりに豆腐を使っているんです！炭水化物を控える糖質ダイエット中にはぴったり！

こちらが牛丼ライトです。トッピングに温玉をつけてみました。

見た目は普通の牛丼と変わりません。

お肉をどけてみると、やっぱり豆腐！豆腐の上に野菜もたっぷりのっています。

温玉を乗せて、七味をかけて、いただきます。

食べてみると、これがまた美味しい～！！豆腐と野菜なので、罪悪感なく食べられます！かかっているゆずポン酢がとても美味しいです！

お肉もたっぷり乗っているので、お腹も満腹！温玉トッピングは絶対オススメです！

ちなみに、牛丼並盛と栄養成分を比較すると、

◎牛丼（並盛）：カロリー/656kcal、炭水化物/108.4g

◎牛丼ライト：カロリー/269kcal、炭水化物/16.2g

と一目了然！（ちなみに衛生上テイクアウトはできません。）

ぜひ、恥ずかしがらずに注文してみてください。「牛丼ライトひとつ」！

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