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夏に向けて体を絞る!時間のないママでも無料アプリなら続けられる!

梅雨が明ければ夏本番!お子さんと一緒にプール・・・という機会も増えていくのではないでしょうか。

忙しいから、と目をつぶっていたフィットネス、スマホアプリで手軽に始めてみませんか?

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アプリストアで検索すると様々なアプリが出てきます。私はひとまず「Runtastic」の「Six Pack」と「Butt Trainer」をダウンロード!Runtasticのアプリは気になる部位別に分かれているので、目標を明確に定めることができます。

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アプリを開くと、その日のトレーニングの見本が動画で流れ、音声でカウントをしてくれます。1日のトレーニング時間はインターバル休憩を入れて5~10分程度で、無理なく続けられそうです。トレーニング後はじんわりと汗をかいて心地いい!

やった分だけ記録が残り、徐々にトレーニングレベルも上がっていきます。専属トレーナーも選べるのでモチベーションも保てそうです!

ダウンロードは無料ですが、アプリ内課金でトレーニング中の音楽が購入できたり、トレーニング内容をより充実させたりできます。

ぜひご自身にあったアプリを見つけて、チャレンジしてみてくださいね!

 

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さとみっくすさとみっくす
高島市出身、守山市在住。三姉妹(8歳・5歳・3歳)の母。 就職後は大阪や東京を転々とするも、「やっぱり子育ては滋賀で!」と5年前に滋賀に移住。 ママ友だけにコッソリ教えるような情報を発信しちゃいます。
2017.6.26便利グッズ, , , , , , , , , 196 view

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サービス名「シガ・マンマ」は「ママ(イタリア 語ではマンマ)×滋賀のまんま」を掛け合わせた造語。

滋賀に暮らし、子育て中のママが、ママ目線で暮らしや子育てが楽しく便利になるニュースを毎日配信します。
サービス開始以降、20名の専任スタッフ(ママ)が、日々の暮らしの中からニュースを寄稿、専用システムを経由して、月間 300~400 本の記事を配信します。配信内容は、インターネットでパソコン、タブレット、スマートフォンで簡単に閲覧できます。

2016年3月の開設以来、今日までに4000本近いニュースを配信してきました。

「シガ・マンマ」では、滋賀県内で開催される子ども向けイベントや、子育てに役立つ便利グッズ、地産地消のレシピ、子どもの習い事情報など、すべてママ目線で寄稿され、「滋賀で子育てを楽しむママ」を応援することをメインテーマとしています。
サービス開始以降、絞り込んだターゲット層にも関わらず、ユニークユーザ55,000名を超えたサイトに成長しております。

  • ★ SHIGA MAMMA シガ・マンマhttp://news.p-mom.net/
  • ★ サービス正式開始日2016年6月1日(水)
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