こどもとず～っと一緒にいるとイライラしてしまうことも多い毎日。

「イライラしたって仕方ない」と反省・・・でもまたイライラ・・・の繰り返し。

みなさんはそんな時の対処法はなんですか？

私は物に当ってしまったり、必要以上に食べちゃったり・・・。

でもこれってあまり良くないよな～って思いつつ、

自分をコントロールできない事にまたイライラ・・・の悪循環。

でもでも、私にとってこれは一石二鳥のイライラ解消法！！

それが‘ごますり’でした。

炒ったごまとお塩をすりすりすりすり・・・すりすりすり・・・

ごまとお塩が細かくなっていく感触、音、匂い・・・心地よいです。

すっている間は無心になれて、イライラしていた気持ちをリセットできる！

いろんなおかあちゃん達のイライラ解消法を知りたいなぁ。