実は私、「より美しく、より健康に」をテーマに始まった新プロジェクト「美活ママプロジェクト」のメンバーとして、スポーツクラブNASの運動プログラムに参加しながらキレイで健康的な身体づくりにチャレンジしています。
そこで、是非とも同じ子育て世代のママ達にも一緒にリフレッシュしてもらいたいとワンコインで参加できる講座をご紹介します。

◆2016年7月3日（日）　13:00~13:45
【ウエストシェイプ】
インナーマッスルを無理なく鍛えてしなやかで健康的な身体に！！
骨盤の歪みを矯正し、美しいボディーライン、引き締まったヒップを作ります。

講師：長瀬　あかね先生

◆2016年7月31日（日）　11:30~12:15
【KaQiLa～カキラ～】
ゆっくりと流れるような美しい動きを行う新しいタイプのエクササイズ。
呼吸と関節、特にろっ骨の動きを重視するので身体が硬いママも気軽にチャレンジできますよ。

講師：三好　里紗先生

会場・・・スポーツクラブNAS一里山（フォレオ大津一里山　内）
対象・・・子育て世代のママ
定員・・・20名（先着）
参加費・・・500円（税込）ロッカー・シャワー・ミストサウナ利用料込み
申込方法・・・美活ママプロジェクトFacebookから専用フォームでお申込み下さい
http://www.facebook.com/pmombeauty/
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