生活上の汗とスポーツの汗は同じではありません。
水遊びやプール使用後、消耗した体を整えるために、ポカリスエットを薄めて飲んでいます。

我が子の通う保育園では、
未満児→ポカリスエット1000ccに対して、イオン水の湯冷まし500ccで薄めたものを50cc

3、4、5歳児→ポカリスエット1000ccに対して、イオン水の湯冷まし250ccで薄めたものを100cc

市販そのままではなく、体に応じた与えかたをしてもらっています。

スポーツドリンクは糖分が多いのであまり飲ませない我が家ですがしっかり運動をして汗をかく長女の水分補給時には参考にしています。