新緑が気持ちの良いこの季節に、ノルデイックウォークの会に参加してみませんか？

ノルディックウォークとは、専用のポールを持って歩く、新しいウォーキングのことなんです。
効果的な有酸素運動として、下半身だけでなく腕・上半身の筋肉などの全身を使うエクササイズになります。
ポールを使うことで、全身の筋肉をたくさん刺激し、体力づくり・スタミナアップ、減量などにもとても効果的です。

今回のノルディックウォークでは、長命ずいかくの湯をスタートし、近江八幡の湖畔にある「長命寺」や「禅林寺」などの景色をお楽しみいただくコースです。

ノルディックウォーク終了後には、長命ずいかくの湯で汗を流していただき、ゆったりとした時間を過ごせます。
ぜひ、ご家族やお友達とお誘い合わせの上、参加してみてくださいね。

■ノルディックウォークの会■

開催日時：5月15日(火)　9:30～12:00（受付：9:00）
集合場所：長命ずいかくの湯（近江八幡市長命寺町65-1）
参加費：2000円（長命ずいかくの湯入浴料、ポールレンタル、保険料含む）
※お食事は各自ご負担でお願いします。

※お子様連れ不可

 
お申込み方法：お電話にてお申込みください。
自悠時間編集室（有限会社ウエスト内）
TEL:0748-43-0155 担当：田村