アーユルヴェーダとは、病気の治療や予防、健康の維持など個人に応じたインド医学の健康法です。

バランスが崩れるとおこる身体の不調などのお話など、日常生活に役立つアーユルヴェーダの知恵に触れる講座です。

託児サービスもあるので、ママさんたちはゆっくりと講座が受けることができますよ♪

日時: 2020年8月7日・21日、9月4日　すべて金曜日

午後6時30分〜8時

場所: 石部軽運動場(リフレッシュルーム)

湖南市石部中央1丁目1-5

※託児場所は石部まちづくりセンター2階の和室です。子ども1人につき900円(全3回分)

対象: 湖南市内在住か在勤の方

定員: 15人(先着順)

受講料: 1000円(全3回分)

持ち物: タオル・飲み物・ヨガマット(お持ちの方)

※ヨガマットをお持ちでない方は会場に備え付けの運動マットをご使用いただけます。(無料)

講師: ヨガインストラクター　田中 恵さん

※コロナ対策のため、講座中のマスク着用をお願いします。

○予定プログラム

・8/7 アーユルヴェーダの3つの性質と自分の体質チェックとヨガ

・8/21 アーユルヴェーダのセルフマッサージ(頭・顔)とヨガ

・9/4 アーユルヴェーダのセルフマッサージ(手・足)とヨガ

○お申込み・問い合わせ先

湖南市建設経済部産業振興戦略局 商工観光労政課

平日8:30〜17:15までの執務時間内

TEL   0748-71-2332

申込期間: 7月20日まで