内閣府男女共同参画局が出している

“夫婦が本音で話せる魔法のシート「○○家作戦会議」”

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子どもがいたり家で過ごす時間がバラバラだったり、お互い忙しく働いていたりすると、なかなか夫婦でゆっくり話す時間もてなかったりしませんか。家事のこと、子どものこと、自分の気持ち、パートナーに対する感謝や労い。夫婦とはいえ、パートナーがどんな風に考えているか感じているか言葉にしないと理解するのは難しいですよね。改めて、夫婦がパートナーとして今どんな状態にあるのか、これからどうなっていきたいのか、自分はどんなことを助けてほしいのかやりたいのか、見つめるきっかけになるのではないでしょうか。

内閣府男女共同参画局のHPから無料ダウンロードできるシートを書き込みながら、書き込んだ内容を読みあげ感想を伝えていくという方法です。やり方はすべてシートに書いてあるのでその通りに進めていくだけ。

PART.1　素直な気持ちを伝えてみよう

PART.2　２人の今を再確認！

PART.3　「家のこと」のシェアの仕方を考えよう

PART.4　3年後の自分たちを想像してみよう

「○○家作戦会議」シートpdf

夫婦２人で会話する時間はほとんどなく、話す内容はほぼ連絡事項といううちの夫婦。どんな会議になるか不安いっぱいで始めましたが、意外と楽しく明るい雰囲気で終えられました！そんな風に思ってたの！？と驚くことも。気づけば数時間話し続けていました。お互いが得意とすることや相手が喜ぶこと、家事の割合など、改めて伝え知ることでその後の日常での捉え方も変わりました。これから赤ちゃんを迎える夫婦にもおすすめです。なかなか遠出できないこの時期、家の中のことや夫婦のことについて考える時間をたっぷりもってみてはいかがでしょうか。