2024年4月、守山市のあまが池プラザで“Flowers Me!”三井章子先生による「骨盤底筋トレーニングヨガ」のクラスが新規開講します！

「骨盤底筋トレーニングヨガ」は雑誌などのメディアにも多数掲載されている、東京表参道の産婦人科医　高尾美穂先生が考案した骨盤底筋に特化したヨガです。

とても大切なインナーマッスルでありながら、鍛えることが難しい骨盤底筋へのアプローチ方法を丁寧に教えていただくことで、

・尿もれの軽減

・代謝の向上

・姿勢の改善

・O脚の改善

・ダイエット効果

などなど、女性に嬉しい様々な効果が期待できますよ♪

（※画像はイメージです）

Flowers Me!の三井章子先生は、とても明るくて、身体の動かし方を教えるのがすごく上手な先生です。

三井先生があまが池プラザで行われるヨガ・ピラティスのクラスは、いずれもお子様連れOKで都度払い制なので、就園前の小さなお子様がいらっしゃる方にもオススメです♡

あまが池プラザの骨盤底筋トレーニングヨガクラスは毎月1回、土曜日午後の講座なのでお仕事をされている方も通いやすいですよ♪

楽しく体を動かして心身の健康を目指しませんか？

◆骨盤底筋トレーニングヨガ　新規開講！

開催場所　あまが池プラザ（守山市勝部一丁目13番1号）

開催日時　2024年4月20日13時〜・15時〜（※月1回開講。今後のスケジュールは随時更新されます。）

予約サイトはこちら（※大津市のご自宅でされているレッスンも記載されているのでお間違えのないようご注意ください。）

Flowers Me!公式インスタグラムはこちら