大津市にあるHOT MILKにて11月19日、楽しくエクササイズできる「バランスボールレッスン」が開催されますよ。

バランスボールは子育て中のママの運動に適したツール！室内での有酸素運動、ストレッチ、筋トレ等、様々な使い方ができるのだそう。
楽しく弾みながら体をほぐして姿勢も整えることができるのだそう！
また続けて弾むことで有酸素運動になり、脂肪燃焼効果も期待できるのだとか♪
日頃のリフレッシュにぜひ！楽しくキレイを叶えましょ。

＜バランスボールレッスン＞

・日時:2024年11月19日（火）10:30~11:30

・場所:HOT MILK  滋賀県大津市一里山4丁目15−12

・料金:1,000円　※ボールレンタル込み
・募集定員:5組　※先着順・DMにて受付
・講師:佐藤三佳さん
・持ち物:動ける服装、水分補給用ドリンク、あれば抱っこ紐

※レッスンは裸足で行われます。

詳しくはこちらをご覧ください。