ヨガインストラクターのchihiroです。

9月より、旧大津公会堂でスタートした「ママのためのヨガ」。
11月のクラスは、５ヵ月～１歳６か月のお子さま連れのママ、お一人でご参加のママ、さまざまな皆さんにご参加いただきました。
・
１回目は「骨盤調整」をテーマに。産後にこわばりやゆるみが起きやすい骨盤周りの筋肉を鍛えて、すっきりリフレッシュ。
２回目のクラスは「免疫力アップ」をテーマに、リンパの巡りを促す内容をお伝えしていきました。

ヨガのあとは、カードを１枚えらび、そこに書かれているテーマはついてお話しするおはなし会の時間。

先日のクラスは「私のストレス解消法」をテーマに、わいわいとお話をしていきました。
最近の育児のことやお悩みも話してすっきり！「このヨガクラスがわたしのストレス解消です」といった嬉しいおことばも。
ほっこりとした、あたたかい空気に満ちた時間をみなさまありがとうございました♪
・
さて、ママのためのヨガ１２月の日程は５日㈭・１２日㈭となります。

「あの場所に行けば、ヨガとおはなしでリフレッシュして、また笑顔で子どもとの日常に戻れる」

そんな場所として、このクラスを楽しんでいただけたら嬉しいです。

１２月も、旧大津公会堂で元気にお待ちしています♪
・
【ママのためのヨガ(子連れOK)】
開催日：2024年12月5日㈭・12月12日㈭
時間：10:15~11:15(ヨガ)
11:20~11:45(おはなし会/参加自由)
場所：旧大津公会堂
(滋賀県大津市浜大津1丁目4-1)
参加費:1500円

イベントの詳細・お申し込みは以下へ
申し込みフォーム

インスタグラムはこちら