大津市にあるHOT MILKにて毎月開催されている「バランスボールレッスン」が、3月も開催されますよ。

バランスボールは子育て中のママの運動に適した運動ツール！

室内での有酸素運動、ストレッチ、筋トレ等、様々な使い方ができますよ。

楽しく弾んでいるだけで様々な効果が得られるバランスボール・・子育て中で毎日忙しいママにはとっても嬉しいですよね。
続けて弾むことで有酸素運動になり、脂肪燃焼効果も期待できるのだとか♪
お子さん連れもOKなので、ぜひお気軽に参加されてみて。

※こちらはイメージ画像です。

＜バランスボールレッスン＞

・日時:2025年3月17日（月）10:30~11:30

・場所:HOT MILK  滋賀県大津市一里山4丁目15−12

・料金:1,000円　※ボールレンタル込み
・募集定員:5組　※先着順・DMにて受付
・講師:佐藤三佳さん
・持ち物:動ける服装、水分補給用ドリンク、あれば抱っこ紐

※レッスンは裸足で行われます。

詳しくはこちらをご覧ください。