大津市にあるHOT MILKにて毎月開催されている「バランスボールレッスン」が、5月20日に開催されますよ。

バランスボールは、子育て中のママの運動に適したお手軽運動ツール！

室内での有酸素運動、ストレッチ、筋トレ等、様々な使い方ができるのだそう。

楽しく弾んでいるだけで様々な効果が得られるなんて・・子育て中で毎日忙しいママにはとっても嬉しいですよね♪
続けて弾むことで有酸素運動になり、脂肪燃焼効果も期待できるのだとか。

運動したいけどなかなか続かない…というママさんも、バランスボールなら続けられるかもしれませんね♪

お子さん連れもOKなので、ぜひお気軽に参加されてみて。

楽しく跳ねて日頃のストレスを発散しましょ。

こちらはイメージ画像です。

＜バランスボールレッスン＞

・日時:2025年5月20日（火）10:30~11:30

・場所:HOT MILK  滋賀県大津市一里山4丁目15−12

・料金:1,000円　※ボールレンタル込み
・募集定員:5組　※先着順・DMにて受付

・講師:佐藤三佳さん
・持ち物:動ける服装、水分補給用ドリンク、あれば抱っこ紐

詳しくはこちらをご覧ください。

※レッスンは裸足で行われます。