大津市にあるHOT MILKにて「バランスボールレッスン」が、1月19日に開催されますよ。

バランスボールは、子育て中のママでもお手軽に運動できるお役立ち道具！

室内での有酸素運動、ストレッチ、筋トレ等、様々な使い方ができるのだそう。

楽しく弾んでいるだけで様々な効果が得られるバランスボール・・毎日忙しいママも、これなら楽しく実践できそうですね。
続けて弾むことで有酸素運動になり、脂肪燃焼効果にも期待大！！

自分のことはついつい後回しで、ストレスが溜まってしまうママさんも多いはず・・バランスボールで楽しく弾みながらリフレッシュ＆美容を叶えませんか？

こちらのワークショップは、お子さん連れOK！ワークショップの後にはランチも楽しめるので、ぜひお友達を誘って、お気軽に参加されてみて。

こちらはイメージ画像です。

＜バランスボールレッスン＞

・日時:2026年1月19日（月）10:30〜11:30

・場所:HOT MILK 滋賀県大津市一里山4丁目15−12

・料金:1,000円　※ボールレンタル込み
・募集定員:5組　※先着順・DMにて受付

・講師:佐藤三佳さん
・持ち物:動ける服装、水分補給用ドリンク、あれば抱っこ紐

詳しくはこちらをご覧ください。