12月23日、大津市にあるママの聖地HOT MILKにて、助産師がインストラクターのベビーヨガ教室が開催されますよ。
赤ちゃんが泣いても大丈夫、授乳しながらの参加でもOK、気楽～にまったり体を伸ばしてリフレッシュしましょ。
一歳半までの子供さんとの参加もOKですよ！今年の疲れを癒して、たくさん笑って気持ちよく来年を迎えましょ。

助産師さんが講師なので、育児の悩みも相談できますよ。

こちらはイメージ画像です。

＜ベビーヨガ教室＞

・日時:2024年12月23日（月）10:30〜
・料金:2000円
・募集人数:5組　DM先着順
・講師:山尾はるなさん
@mw_haru2022
・対象:産後3ヶ月から１歳半までのママと赤ちゃん
※マタニティさんも安定期で運動OKなら参加OK

☆彡当日の注意点
・予防接種後２４時間以内
・37.5℃以上の発熱
・風邪をひいてる
上記に該当する場合は、ヨガを受けて頂けません。

・持ち物:動きやすい服装（ヨガの時は素足になります。）、あかちゃんのお出かけグッズ、ママの飲み物

※体重測定を希望される場合は母子手帳をお持ちください

当日のスケジュール
〜自己紹介〜
↓
赤ちゃんと一緒にママのストレッチ
授乳や育児で凝り固まった首〜肩周り、背中を伸ばしていきます。(機嫌をみながら赤ちゃんも一緒に参加してもらいます)
↓
赤ちゃんの様子を見ながらヨガ開始。
赤ちゃんの様子をみながら参加できそうであれば一緒に体を動かしていきます。

※終了後に個別での相談も受け付け可能

・場所:HOT MILK  滋賀県大津市一里山4丁目15−12

詳しくはこちらをご覧ください。