妊娠中って、検診の度に体重チェックをされてしまうので、なかなか自由に食事ができなくて大変ですよね。でも、食べたいし、でも、体重増えて苦労するのは自分だし。。。大変です。そんなとき、私が見つけて実践しているのが、

「押し麦」です。昔、給食のカレーライスのときに麦ご飯になっていることがあって、私結構好きだった事を思い出しました。パッケージをみると、なんと！！！！食物繊維がお米の20倍！！！！ビタミンや鉄分も多く含まれているのがそうです。白米を食べすぎるとすぐに体重が増えてしまうので、毎日コツコツとお米に混ぜてとっています。そのおかげか、ここ4週間、体重増加ほぼ無しです！！！！産婦人科の先生にも褒められ、いい気分になっています（笑）体重管理で苦労している方、ぜひお試しを〜♪食物繊維が豊富なので、お腹もスッキリしますよ♪私は、業務スーパーで購入しました。