イライラもどこへやら、無心になれる時間

こどもとず~っと一緒にいるとイライラしてしまうことも多い毎日。

「イライラしたって仕方ない」と反省・・・でもまたイライラ・・・の繰り返し。

みなさんはそんな時の対処法はなんですか?

私は物に当ってしまったり、必要以上に食べちゃったり・・・。

でもこれってあまり良くないよな~って思いつつ、

自分をコントロールできない事にまたイライラ・・・の悪循環。

 

でもでも、私にとってこれは一石二鳥のイライラ解消法!!

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それが‘ごますり’でした。

炒ったごまとお塩をすりすりすりすり・・・すりすりすり・・・

ごまとお塩が細かくなっていく感触、音、匂い・・・心地よいです。

すっている間は無心になれて、イライラしていた気持ちをリセットできる!

いろんなおかあちゃん達のイライラ解消法を知りたいなぁ。

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