虫歯だけは避けたい！と日々子育てをしていますが、なかなかそう簡単にはいきません。

3歳の娘はまさに【いやいや時期】
歯磨きも一苦労。

そんな時は無理強いしないでさっさとみがいて終わっちゃいます。
「上の前歯と上下の奥歯」は歯垢が残りやすく虫歯になりやすいそうです。
時間がないときは、上の前歯と奥歯だけをささっとみがいてOKにしちゃいます。

ご存知の通り
①あめ
②ゼリー
③ビスケット
やはり、②ゼリーが一番虫歯になりにくく、ヘルシーです。あめやキャラメルのように、口の中で長く味を楽しめるものは、虫歯菌が活発になり、よくありません。歯につきやすいビスケットやチョコレートも同様です。

正しい食生活が虫歯予防のベースですが、歯磨きが嫌いだとなかなか大変です。うちは兄弟に歯磨きの誘導をまかすことが多く、親がするより効果的です。

フッ素や健診で予防と早期発見することも大事ですね。