妊婦のみなさん、冬の飲み物、何を飲んでいますか？私は、今までホットミルクや飽きないようにノンカフェインのカフェオレやミロなど飲んでいましたが、カロリーが気になり、最近はもっぱら「ホット麦茶」を飲んでいます♪

こどもがいる家庭では、一年中つくっているところも多い麦茶。実は、妊婦に嬉しい効果がたくさんあるみたいです！！！！まずは、「ノンカフェイン」なところ。これは皆さんご存知の通り。さらに、利尿作用があるので、むくみ解消や便秘解消も期待できます。私は、毎朝、麦茶を沸かして、それを保温効果の高い水筒に注ぎます。

すると、夕方くらいまで温かい麦茶が飲みたい時いすぐ飲めます♪ミルクを使った飲み物よりもヘルシーなので、体重管理にも最適！！！！麦茶、おススメです♪