気が緩むと猫背になっていたり、いつもの癖で姿勢が悪くなったりしていませんか？？

そもそも、「正しい姿勢」ってどんなもの？？

安土文芸の郷のあづちマリエートにて、姿勢改善エクササイズが開講！

日程は、2018年10月3日(水)・10月10日(水)・10月17日(水)の3回。

いずれも10:00～11:30です。

タオルを使ったり、椅子に座りながらできる簡単なエクササイズで正しい姿勢を学びます。

姿勢を正すことで肩こりや腰痛、便秘解消など健康で美しくなれる効果がたくさん！！

講師はフィットネスウォーキング指導員の藤田マオ先生。

対象は18歳以上の健康な方。※男女問いません

受講料は3回分で1500円(レクリエーション保険料込)。

※1回の参加でも同額。欠席・キャンセル時の返金は致しかねます。

体育館での開催なので、体育館シューズをご用意ください。

また、35×80cm前後のタオル、飲み物をご持参ください。

参加申込・お問合せはあづちマリエートまで。

姿勢美人目指してチャレンジしてみましょう！

【安土 文芸の郷 「多世代交流館」】

近江八幡市安土町桑実寺773番地

TEL　0748-46-2645 (あづちマリエート)