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プレママ(妊娠・出産・産後)

【5月24日】バレエの要素を取り入れた簡単トレーニングでしなやかで美しい体を目指しませんか?託児あり!

子どもを産んでから体型が変わったなあ~と感じるママや

抱っこ紐を使っていると猫背が気になる!

そんなママにオススメしたいのがごほうびサロンの「楽トレで姿勢美人」♪

でも、きついトレーニングは嫌だな。

しなやかで美しい体型になりたいな。

「楽トレ」なら、バレエの要素を取り入れた簡単なトレーニングで、

姿勢美人を目指せますよ♪

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5歳からバレエを習い、バレリーナとして舞台に立っていた奥野加奈恵さんが発案したトレーニングです。

体をゆるめて整えるヨガ、

体幹を鍛えるピラティス、

しなやかな筋肉がつくバレエ

3つの要素を取り入れたオリジナルのトレーニング。

音楽に合わせて簡単な動きをする中で、

自分の体のクセが分かり、自分の体に合ったトレーニングを教えてもらえるので、

お家でも続けられます。

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体が硬いからできないかな。

今まで運動をしたことがないから難しいかな。

そんな方にこそ、体験してもらいたいトレーニングです。

一歩踏み出して、美しい姿勢を目指しませんか?

 

■ごほうびサロン「楽トレで姿勢美人」

日時:2019年5月24日(金)11:30~12:15

場所:フォレオ大津一里山 コミニティルームB1F

参加費:500円(税込み)見守り託児あり

お申込み:080-4645-6689 ピースマム事務局(平日9:00~17:00)

 

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