毎日の子どもとの生活の中で、ママ自身の運動の時間がない。
と感じているママは多いのではないでしょうか。

産後の体調を整えたり、産後のしんどさや心のモヤモヤをスッキリしたい！
運動は元々苦手だけど…という方にも参加してもらいたい
「産後トータルケアクラス体験会」です。

‟産後トータルケアクラス”は
産後ママの身体と心を一緒にケアできるママのためのクラスです。
後回しになりがちなママ自身のケアを行い、日常生活を楽しく笑顔で過ごすための体力がつきます。
お子さんと一緒に参加できるので安心（授乳やオムツ替えも可）

【体験講座内容】
・バランスボールエクササイズ
・産後役立ついつでもできるセルフケア
・ママ自身の脳内メンテナンスワーク

日程：2019年11月7日（木）
時間：10：00〜11：30
会場：ウェルネス八日市
住所： 滋賀県東近江市建部上中町561

参加費:1,500円
対象:産後２ヶ月（１ヶ月検診で問題のなかった方）〜産後何年でも可能

詳しくはこちら

https://ameblo.jp/tonchans451224/entry-12463984787.html?fbclid=IwAR1XOX8jiQkKbtRp2alQqEylKLeDbP0jn1Vz8fKD36k3gripbdiPWRRK3-k

お申し込みはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S41551224/

‟産後トータルケアクラス”
次期クラスは11月21日スタート！＜全６回・毎週㈫連続講座＞
11月7日の体験会後、11月21日からのクラスにお申し込み頂いた方は、
体験会参加費1,500円のキャッシュバックがあります。

連続講座の詳細はこちら
https://ameblo.jp/tonchans451224/entry-12421266290.html

ママ自身を大切にすることが、きっと子どもや家族の幸せにつながります。
まずは、体験会に参加してみませんか♪

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一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
産後指導士／体力指導士@滋賀東近江市・京都
小児科看護師
TOMOKO PARK