ボールなどを使い筋肉を包む「筋膜」を丁寧にほぐした後“陽”の流れる動きと“陰”のゆったりとした動きをバランス良く行うことで自律神経を整え、心身ともにメリハリのある身体作りを目指します。

町家でヨガの自分時間を過ごしてみませんか？年齢不問、初心者の方も大歓迎です。

日時:2020年1月27日(月)   10:30〜11:40

講師: Emiさん（nanairoyoga）

参加費: １レッスン1200円

初回体験1000円

定員: ５名（女性限定）

持ち物: ヨガマット・タオル・飲み物・防寒類等

服装: 動きやすい服装でご参加ください。

詳しくはこちらから

うの家

〒524-0022 滋賀県守山市守山一丁目10-2

TEL   077-583-2366