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牛乳を消費しよう!牛乳おすすめレシピ集めました☆フライパン1つで作る1食100円以下栄養満点レシピ公開☆

休校等による牛乳・乳製品の消費減少を受け、農林水産省から牛乳などを普段より、もうワンパック購入しようとする「プラスワンプロジェクト」が4月21日より開始されました。県内でも、滋賀県農政水産部が「プリンを作ろう編」を公開しています。ぜひ、おうちでプラスワン!牛乳、乳製品を購入してみましょう!
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滋賀県農政水産部畜産課「プリンをつくろう編」(YOUTUBE)

全農広報部「ラッシーを…作るのです」(twitter)

株式会社 明治「牛乳を使ったレシピ」

一般社団法人「Jミルク」ミルクレシピ

☆最後に我が家で人気の「洋風カルボ風うどん」レシピ公開!
こちら、フライパン1つで1人分100円以下!それなのに、タンパク質、脂質、炭水化物の栄養バランスが満点!簡単でおいしいので、ぜひ作ってみてくださいね。
【洋風カルボ風うどん】(2人分)
うどん  2袋
水    100cc
タマネギ 1/2個
ブイヨン 4グラム
牛乳   300cc
卵    1個
麺つゆ(濃縮)小さじ1
塩    少々
《1人前385キロカロリー》
※ブイヨンはコンソメ代用OK

①水を沸騰させたらブイヨン、タマネギを入れる。
②火が通ったらうどんを入れる
③卵と牛乳、めんつゆを混ぜ合わせる(丼で混ぜると洗い物減)
④③をフライパンにかき混ぜながら火を通す
⑤塩を入れ味をととのえる(ハーブソルトがあれば風味アップ)

※お野菜はおうちにあるもので代用可!今回は旬の新タマネギを使いました!
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あゆみあゆみ
おでかけ、アウトドア大好きです。平凡な毎日もなんだか幸せ♪と思えるような楽しい情報を共有できればと思っています。
2020.4.25おうちで過ごそう, , , , , 668 view

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