ダイエッター必見！糖質は、なんとお米の1/25!! お米の代わりに使える“カリフラワーライス”食べてみました。
万年ダイエッターの私ですが、今更ながら“糖質オフダイエット”を実行中。
糖質オフの為お米やパンを我慢することが多いのですが、その日のメニューによってはどうしてもご飯やパンが食べたくなる時があります。
そんな時に見つけたのが「カリフラワーライス」。
“お米のかわりに食べられる”というキャッチにひかれて購入してみました。
お値段は、248円（税抜）。イオンの冷凍食品コーナーで購入できます。
このカリフラワーライス、糖質がお米の1/25というから驚きです。
さらに嬉しいのが、食物繊維も同時に摂取できる点。
1/2袋で3.2gの食物繊維がとれます。
中を開けてみると、細かく刻まれたカリフラワーが入っていました。見た目はまるでお米のようです。
上記の写真は袋の約半量。
600Wの電子レンジで3分10秒温めれば食べられます。
早速カレーをかけて食べてみました！
クセがなくてとても食べやすく、カレーによく合いました。
お米と違って罪悪感なくおかわりもでるので、オススメです。
私はもともとカリフラワーが好きなのですが、苦手な方は、“お米のかわりに食べるブロッコリー”という商品もあるので、チェックしてみてください。
ダイエット中の方や糖質を制限している方は、ぜひ試してみてくださいね。
polepole
2021.3.11
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