竜王町にある妹背の里では、2022年度「チャレンジヨガ」の日程が発表されています。

年齢や体調によって生じてしまった癖や歪みをヨガで修正してみましょう！
春「全身のコンディショニング」、夏「呼吸法による体調コントロール」、秋「筋肉を意識して筋力アップ」、冬「すべてを組み合わせ代謝向上」
1期につき3回のプログラムが予定されています。

「チャレンジヨガ」で心と体の健康を育みましょう！

【チャレンジヨガ】
開催プログラム
春期：2022年4月12日(火)､5月24日(火)､6月28日(火)
夏期：7月19日(火)､8月9日(火)､9月13日(火)
秋期：10月11日(火)､11月8日(火)､12月13日(火)
冬期：2023年1月31日(火)､2月14日(火)､3月14日(火)
時間：10:00~11:30
場所：妹背の里
対象：16歳以上(18歳未満は保護者の同意が必要)
セット会員受講(回数券)：2500円
※3枚綴りの年度内有効券(払い戻し不可)
単発受講：1000円
※開催月から予約可能(状況によっては受講できない場合あり)
持ち物：動きやすい服装､ヨガマットまたはバスタオル､水分補給用のお茶など
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■お問い合わせ
妹背の里
蒲生郡竜王町川守5番地
TEL:0748-57-1819
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