そのおやつの与え方、むし歯になりやすくなってるかも！？

食欲の秋になり、食べるのが楽しい時季なりました。

けれども、何も考えずに、おやつを食べていると、むし歯の心配も・・・

おやつをだらだらと食べていたり、歯にくっつきやすいもの、砂糖が多いものを選んだりすると、お口の中が酸性に傾き、歯が溶ける時間が長くなってしまいます。

いつの間にか、お口の中がむし歯になりやすい環境になっているかもしれません！

むし歯リスクを下げる5つのポイント☆

そこで覚えておきたい！

むし歯リスクを下げる5つのポイント☆

①おやつの時間を決めておく

→だらだら食いはむし歯の大敵です。

②よく噛める、砂糖が少ない、栄養分が高いおやつ選び

（例：おせんべい、アーモンド、さつまいもなど）

おやつの種類に気をつけましょう！

③おやつを食べた後は、お茶や水を飲むようにする

→酸性になったお口を中和してくれます。

④砂糖がどれくらい入っているかを知る

→よく食べがちな美味しいお菓子には実は砂糖がたくさん！

板チョコ1枚：角砂糖5.5個分

アイス ：角砂糖6個分

ケーキ：角砂糖6個分

⑤歯にくっつきやすいものは避ける

→ネバネバなものは歯にまとわりつき歯を溶かしてしまう！

ほかにも、フッ素の活用や効率の良い仕上げ磨きの方法など、むし歯予防法にはコツがあります。

かがやき歯科「乳幼児向け健康教室」

かがやき歯科クリニックでは、管理栄養士も在籍し、歯科医師と専門家による充実したサポート体制が整っています！

おやつの選び方や与え方、お口についてお悩みのことがあれば、お気軽にかがやき歯科クリニックでご相談ください。

子連れで通いやすい「かがやき歯科クリニック」でお口を健康に！

“0歳からの歯医者さん”かがやき歯科クリニックでは、お口の健康を守るために、お口育て教室（乳幼児向け健康教室）が開催されています！

離乳食やおやつについて気をつけるポイントなど、歯医者さんならではのお話が大好評です。

まずは、かがやき歯科クリニックの「赤ちゃん歯科外来」で歯医者さんデビューをしましょう！

「赤ちゃん歯科外来」で歯科医師による診察の後、必要に応じて参加費無料の「乳幼児向け健康教室」に参加することができます。

かがやき歯科クリニックには、子どもたちが笑顔になるたくさんの動物たちが待っています♪

診察室も明るく、小さなお子さまも怖くない歯医者さんです。

キッズルームではおもちゃが充実し、歯医者さんに通うのが楽しみになりそうです！

火曜・水曜日は、保育士による無料の託児サービスを実施中☆

兄弟姉妹連れ、ママ自身の受診も安心ですね。親子一緒に楽しく通える歯医者さん♪

ぜひ、かがやき歯科クリニックで、ご家族みなさんのお口を健康にしましょう！

マタニティ＆キッズデンタル「かがやき歯科クリニック」

滋賀県草津市追分南2丁目1-9

診療時間：9時から18時まで

休診日：日祝日、木曜日（祝日のある週は診療）

赤ちゃん歯科外来お問合せTEL：0120-932-482

instagram：@kagayaki_dental_clinic