大津市にあるHOT MILKにて、定期的に開催されているバランスボールレッスン♪

運動が苦手な方でも気軽に楽しくエクササイズできる「バランスボールレッスン」は、忙しいママにぴったりのエクササイズです。

室内での有酸素運動、ストレッチ、筋トレなど、様々な使い方ができるのだそう。
楽しく弾みながら体をほぐして姿勢も整えることもできますよ。
また続けて弾むことで有酸素運動になり、脂肪燃焼効果も期待できるのだとか♪
日頃のリフレッシュにぜひ！気になる方は、お早めに問い合わせて。

こちらはイメージ画像です。

＜バランスボールレッスン＞

・日時:2025年1月28日（火）10:30~11:30

・場所:HOT MILK  滋賀県大津市一里山4丁目15−12

・料金:1,000円　※ボールレンタル込み
・募集定員:5組　※先着順・DMにて受付
・講師:佐藤三佳さん
・持ち物:動ける服装、水分補給用ドリンク、あれば抱っこ紐

※レッスンは裸足で行われます。

詳しくはこちらをご覧ください。