大津市にあるHOT MILKにて「バランスボールレッスン」が、12月22日に開催されますよ。

バランスボールは、子育て中のママでもお手軽に運動できるお役立ち道具！

室内での有酸素運動、ストレッチ、筋トレ等、様々な使い方ができるのだそう。

楽しく弾んでいるだけで様々な効果が得られるなんて・・毎日忙しいママにはとっても嬉しいですよね♪
続けて弾むことで有酸素運動になり、脂肪燃焼効果も期待できるのだとか。

何かと忙しい年末年始、自分のことはついつい後回しになってしまいがちでストレスが溜まってしまうママさんも多いはず・・バランスボールで楽しく弾みながらリフレッシュ＆美容を叶えませんか？

こちらのワークショップは、お子さん連れOK！ワークショップの後にはランチも楽しめるので、ぜひお友達を誘って、お気軽に参加されてみて。

こちらはイメージ画像です。

＜バランスボールレッスン＞

・日時:2025年12月22日（月）10:30〜11:30

・場所:HOT MILK 滋賀県大津市一里山4丁目15−12

・料金:1,000円　※ボールレンタル込み
・募集定員:5組　※先着順・DMにて受付

・講師:佐藤三佳さん
・持ち物:動ける服装、水分補給用ドリンク、あれば抱っこ紐

詳しくはこちらをご覧ください。