NHKEテレおかあさんといっしょの元パントお姉さんである上原りささんが、ベビーとママのための体操『ベビママ体操』にご出演されています。

ベビママ体操は産後のママと赤ちゃんのための新しい体操です。

ママの産後太りや育児疲れの解消に役立つエクササイズをしながら、赤ちゃんの月齢に合わせた運動機能の発達をチェックできますよ。

体操は全部で16種類。

1〜2ヶ月、3〜5ヶ月、6〜8ヶ月、9〜12ヶ月の月齢別にそれぞれ5分程度の動画が4本ずつ掲載されています。

5分程度なので赤ちゃんがご機嫌のときにいつでも取り組めます。

是非チェックしてみてくださいね♪

ベビママ体操