《10月19日》身体の調子を整えよう♪草津市立まちづくりセンターで「背骨コンディショニング体験」が開催!

2019年10月19日(土)、草津市立まちづくりセンターで「背骨コンディショニング体験」が開催されます!

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キッズスペース利用の体験会!

 

アラフォー・アラフィフの方を対象とした背骨コンディショニング体験です!

ストレッチ&体操で身体をゆるめ、自分で仙骨(おしりの骨)を矯正!

最後はゆるめの筋力トレーニングをするそうですよ♪

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猫背、肩こり、座骨神経痛、腰痛の改善にも効果があって、お尻UPも!
健康のために、スタイル維持にといいことづくめの体験会に、ぜひ参加してみてくださいね!
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背骨コンディショニング体験

日時:2019年10月19日(土) 10:00~11:00

場所:草津市立まちづくりセンター 1Fキッズスペース(草津市西大路町9番6号)

対象:おおむね 30 代~50 代の女性

※お子様連れで参加可能、託児はなし
参加費:無料

定員:10名程度
持ち物:フェイスタオル1枚、水分(運動できる服装で)

申込:草津市立まちづくりセンター(TEL:077-562-9240)

>>ホームページはこちら

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大津市在住の小学生姉妹ママです。ランチとおでかけ大好き!趣味はポイ活、特技はパソコンと工作です☆楽しいお出かけスポットやお得情報、子どもたちが喜ぶことをたくさん紹介していきます♪

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