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ストレッチ

自宅で手軽に運動プログラム☆滋賀県サイトから公開中!親子でできる運動遊び☆家事のながら運動でシェイプアップ

外出自粛による運動不足解消に役立ててもらおうと、滋賀県ホームページ内「しがスポーツナビ!」からお家でできる運動プログラム動画が公開されています。 サイトでは、初めての方でも無...

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あゆみあゆみ
おでかけ、アウトドア大好きです。平凡な毎日もなんだか幸せ♪と思えるような楽しい情報を共有できればと思っています。
2020.5.8おうちで過ごそう, , , , , 188 view

外出自粛でのおうち太り解消!室内でできる「自重筋トレ」動画を期間限定で17本無料公開中!

主婦の友社から出版されている人気書籍『部分やせが目指せる 女子の自重筋トレ決定版』の購入者限定特典であるトレーニング動画の一部を2020年5月6日(水)まで無料公開しています。書籍...

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あゆみあゆみ
おでかけ、アウトドア大好きです。平凡な毎日もなんだか幸せ♪と思えるような楽しい情報を共有できればと思っています。
2020.4.11おうちで過ごそう, , , , , 552 view

〈3/10〉身体をめぐる気の通り道「経絡」を整えよう!鍼灸師によるおはなしとストレッチ体験【大津市民会館】

2020年3月10日(火)大津市民会館にて大津市民教養大学『東洋医学でストレッチ』が開講されます。 東洋医学の考えに基づき、身体をめぐる気の通り道を整えましょう!ツボやお灸に...

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あゆみあゆみ
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2020.2.11ママの習い事・セミナー・お仕事, , , , 233 view

《12月19日》椅子に座ってカンタン運動♪イオンモール草津で「女性のための講座~寒さにまけず全身運動!~」が開催!

2019年12月19日(木)、イオンモール草津にて「女性のための講座~寒さにまけず全身運動!~」が開催されます! 今回は音楽に合わせて、椅子に座りながら運動します! 冬...

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キキキキ
大津市在住の小学生姉妹ママです。ランチとおでかけ大好き!休日はチアダンスで汗を流して、目指せパワフルお母さん!楽しいお出かけスポットをたくさん紹介していきます♪
2019.11.27ママの習い事・セミナー・お仕事, , , , , 479 view

10月15日(火)、11月19日(火)、西武大津ショッピングセンターにて「保健師による発達を促すストレッチ」開催!赤ちゃんと参加してみませんか?

10月15日(火)、11月19日(火)、西武大津ショッピングセンターにて「保健師による発達を促すストレッチ」が開催されます。発達を促すストレッチを教えてもらいながら、発達に関しての...

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ゆうゆう
2歳男の子のママです!楽しいことや美味しいもの大好きで、いろんなところに行ってます。楽しい情報をいろいろ発信していきたいです。よろしくお願いします!
2019.9.28お出かけ場所(食・遊・ショップ), 滋賀県内の子育てイベント, , , , 226 view

あづちマリエートで姿勢改善!!気持ちよくストレッチして健康に♪10月2日・9日・16日

肩こり・腰痛・便秘・・・それはもしかしたら姿勢のせいかも?!   あづちマリエートにて「ストレッチで姿勢改善 秋コース」が開催されます! 指導し...

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よっこよっこ
京都府北部出身。関東で一人暮らしをした後、結婚を機に大津へ。現在は、彦根で夫と7歳(小2)の娘、2歳の息子、8歳のおじいちゃんウサギと暮らしています♪お菓子は作るのも食べるのも大好き!運動はちょっと苦手・・「今」をいかに楽しく快適に過ごすか、日々模索中です!
2019.9.21滋賀県内の子育てイベント, , , , 156 view

《10月19日》身体の調子を整えよう♪草津市立まちづくりセンターで「背骨コンディショニング体験」が開催!

2019年10月19日(土)、草津市立まちづくりセンターで「背骨コンディショニング体験」が開催されます! キッズスペース利用の体験会!   アラ...

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キキキキ
大津市在住の小学生姉妹ママです。ランチとおでかけ大好き!休日はチアダンスで汗を流して、目指せパワフルお母さん!楽しいお出かけスポットをたくさん紹介していきます♪
2019.9.19ママの習い事・セミナー・お仕事, , , , , , 240 view

<草津市民限定>ミナクサ★ひろばの9月のイベントは、ストレッチと防災!どちらも予約不要です。

JR南草津駅前の西友南草津店2Fにある草津市子育て支援拠点施設”ミナクサ★ひろば”の2019年9月開催のイベントが発表されました。 気になるイベントはこの2つ &nbs...

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あーさんあーさん
草津市在住、小学生男子2人のママです。京都市出身で、滋賀にやって来て6年目です。生き物、科学、歴史、アウトドアに加えて、美味しいものももちろん大好き!草津近辺の楽しい情報とともに、お隣の京都や三重の情報もお届けします。
2019.9.12滋賀県内の子育てイベント, , , , , , 673 view

バレエ式ストレッチが学べる!しなやかな身体作り&筋力アップで美しく!全6回3,500円・要申込み☆

大津市民会館で「~憧れのバレリーナに学ぶ~バレエ式ストレッチ」が開催されます! ※子ども連れ不可。   音楽を聞きながら行うストレッチ。 バレリー...

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なかむーなかむー
大津市在住。家族でお出かけするのが大好きです。楽しく有益な情報を子育て世代で共有できるように発信したいと思います^^♪
2019.9.1ママの習い事・セミナー・お仕事, , , 309 view

《9月4日》イオンモール草津で『子育て応援!ママ向け講座~ストレッチ&トレーニングで姿勢改善!~』が開催!参加無料♪

2019年9月4日(水)、イオンモール草津で『子育て応援!ママ向け講座~ストレッチ&トレーニングで姿勢改善!~』が開催されます! 出産や育児などで姿勢が悪くなっていま...

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キキキキ
大津市在住の小学生姉妹ママです。ランチとおでかけ大好き!休日はチアダンスで汗を流して、目指せパワフルお母さん!楽しいお出かけスポットをたくさん紹介していきます♪
2019.8.13プレママ(妊娠・出産・産後), ママの習い事・セミナー・お仕事, , , , 223 view

《8月1日》気になる骨盤をすっきりほぐそう♪イオンモール草津で『子育て応援!~骨盤調整ストレッチ~』が開催!

2019年8月1日(木)、イオンモール草津で『子育て応援!~骨盤調整ストレッチ~』が開催されます! 出産して一番変化が気になるお腹周り。 育児や家事での偏った動きで、骨...

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キキキキ
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2019.7.22お出かけ場所(食・遊・ショップ), プレママ(妊娠・出産・産後), , , 278 view

《6月25日》育児の疲れを吹き飛ばそう♪イオンモール草津で『子育て応援!ママ向け講座~肩こり・腰痛解消~』が開催!参加無料♪

2019年6月25日(火)、イオンモール草津で『子育て応援!ママ向け講座~肩こり・腰痛解消~』が開催されます! 毎日の家事に、子どもの抱っこ。肩も腰もパンパンになって...

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キキキキ
大津市在住の小学生姉妹ママです。ランチとおでかけ大好き!休日はチアダンスで汗を流して、目指せパワフルお母さん!楽しいお出かけスポットをたくさん紹介していきます♪
2019.5.20プレママ(妊娠・出産・産後), ママの習い事・セミナー・お仕事, , , 305 view

ストレッチで姿勢改善!正しい姿勢を意識して身も心もスッキリしませんか?あづちマリエートにて 6月12日・19日・26日

2019年6月12日(水)・19日(水)・26日(水)の3日間、あづちマリエートにて、「ストレッチで姿勢改善」の講座が開催されます! 開催時間は各日10:00~11:...

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よっこよっこ
京都府北部出身。関東で一人暮らしをした後、結婚を機に大津へ。現在は、彦根で夫と7歳(小2)の娘、2歳の息子、8歳のおじいちゃんウサギと暮らしています♪お菓子は作るのも食べるのも大好き!運動はちょっと苦手・・「今」をいかに楽しく快適に過ごすか、日々模索中です!
2019.5.19お出かけ場所(食・遊・ショップ), ママの習い事・セミナー・お仕事, , , , , 256 view

《11月22日》気になるあの部分をシェイプアップ!イオンモール草津で女性向け講座「シェイプアップトレーニング」が開催!事前予約不要、参加無料♪

2018年11月22日(木)、イオンモール草津にて「女性向け講座~シェイプアップトレーニング~」が開催されます!   人気講座!シェイプアップトレーニング! ...

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キキキキ
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2018.10.19ママの習い事・セミナー・お仕事, , , , , , , , 511 view

《10月8日》親子で楽しく体を動かそう♪西武大津店で「スポーツの秋 家族みんなでストレッチ」が開催!

2018年10月8日(月・祝)、西武大津店の育ママセンターにて、「スポーツの秋 家族みんなでストレッチ」が開催されます。   スポーツの秋! 滋...

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キキキキ
大津市在住の小学生姉妹ママです。ランチとおでかけ大好き!休日はチアダンスで汗を流して、目指せパワフルお母さん!楽しいお出かけスポットをたくさん紹介していきます♪
2018.9.26滋賀県内の子育てイベント, , , , , , , 303 view

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2016年3月の開設以来、今日までに19000本を超えるニュースを配信してきました。

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  • ★ SHIGA MAMMA シガマンマhttps://news.p-mom.net/
  • 2018年7月 滋賀ICT大賞 優秀賞受賞


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